林语堂先生说过：
“婚姻犹如一艘雕刻的船，看你怎样欣赏它，又怎样驾驭它。”
曾经，我们认为婚姻是一朝一暮一人生。
如今，走过风雨，我们才终于明白，一路走来，都是艰难与险阻。
所有能从青丝走到白头的婚姻，都是从争吵到和解，从矛盾到默契。
即使夫妻关系再好，也要牢记不能帮对方做这四件事。
别帮对方逃避家务
米勒·伯尔曼在《亲密关系》中指出：
妻子承担了全部或大部分家务时，家庭的幸福感为负值，反之亦然。
一位朋友说，她有段时间差点离婚。
为了赶项目，她连续出差五天，天天加班。
项目忙完，她马上搭乘航班回到家。
一推门，心凉了半截。
水池里堆着没洗的碗，厨房的垃圾没倒，脏衣服扔在沙发上，窗户大开，地上满是灰尘。
那一刻，她感到特别委屈。
结婚这么多年，她承担了几乎所有的家务。
买菜、做饭、洗衣、擦地，就连拆油烟机、修电视、换灯泡，也都是她。
可她的付出，没人看见，更没人珍惜。
当她提出要分开，老公震惊之余，和她进行了一次深谈，明白了她的委屈，也答应要改变。
后来，老公真的开始学着分担。
下班回家，他会主动洗衣服。
周末早起，他会拖地板。
他还学着看菜谱，笨手笨脚炒几个家常菜。
家里慢慢变了样。
脏衣服会被分到洗衣机里。
出门时，垃圾会顺手带走。
以前那些让她心寒的狼藉，渐渐从家里消失了。
一天晚上，两人窝在沙发上看电视。
老公突然说：“以前总觉得你把家收拾得整齐，是件容易事。自己做了才知道，你每天要操那么多心。”
听了这话，她那些曾经的委屈，也跟着一点点散了。
家，从来都不是一个人的苦撑，而是两个人的共同承担。
一起分担家务，是对家最好的担当，也是家庭幸福的保证。
别帮对方消化情绪
同事小敏的老公，是三甲医院的外科主任。
他工作压力特别大。
每天忙完回家，总爱无故冲小敏发火。
小敏知道他不容易，总忍着。
可日子一天天过，她越迁就，老公越不当一回事。
还是老样子，动不动就发火，根本不顾她的感受。
小敏快崩溃了，不知道自己到底错在哪儿。
有一次，两人大吵了一架。
她哭着说：“为什么每次都骂我？我哪里做得不好？我也累，也烦啊！”
吵完，两人都冷静了，坐下来好好说了说。
最后约定好：
心里不痛快，可以说，可以发泄。
但得就事论事，不能吼叫，不能乱发火。
从那以后，老公的情绪稳定多了，家里的氛围也变轻松了。
心理学上，有一个“情感溺水”理论。
在一些人际关系中，会有过度迎合与讨好的现象。
通过压抑自己的需求来维系关系。
但这是一种慢性消耗，最终会导致关系失衡，自己的情绪也会像井喷一样爆发，对关系造成严重破坏。
我们都是普通人，难免会有负面情绪，会被言语刺伤，也会被对方的抱怨、指责拖垮。
好的婚姻，靠的是双向支持，而不是一方拼命吸收另一方的情绪。
好的夫妻，该有分明的情绪边界，而不是让情绪缠绕，让彼此消耗。
只有管好自己的坏脾气，才能一起拥抱生活的好运气。
别帮对方做出抉择
一对夫妻，从相互扶持，到相互攻击，这背后是因为什么呢？
高分电影《婚姻故事》，或许能带给我们一些启示。
老公查理是一名舞台剧导演，有着自己的理想和抱负。
妻子妮可是一名很有前途的演员。
为了支持老公的事业，她毅然中断了自己的演艺生涯，跟随老公到了洛杉矶发展。
一开始，妮可还能利用自己的名气吸引观众。
可是，随着老公查理的名气越来越大，他变得自傲又自负，要求妮可完全服从他。
在家里，妮可也没有任何话语权，甚至连装修的风格和家具的选择，都是丈夫说了算。
她成为丈夫手中的“工具人”。
她很崩溃，觉得自己越来越渺小，不属于自己，也没有为自己活过。
最终，她无法忍受这一切，果断离开了对方。
马德在《将自己活成一道风景》书中写道：
“讨好了所有的人，就意味着要彻底得罪了自己，辜负了真实的内心。”
幸福的婚姻，从来不是一方的委曲求全，而是彼此在各自喜欢的赛道上，做着热爱的事，为自己的人生发声。
真的爱一个人，就给Ta独立的空间，尊重Ta的喜好、意愿和决定。
当Ta能够在婚姻中舒展自己，展露真实的样子，爱才会像活水一样流动——既滋养对方，也让自己舒服。
别帮对方隐藏矛盾
《亲密关系》中有一句话，很中肯：
“理想化的爱人形象总是和更多的满意、关爱和信任联系在一起。”
世界上的每一段婚姻，都是百孔千疮的。
而那些能够走过波折的岁月，从青丝走到白头的夫妻，不是没有矛盾，而是能够从容化解矛盾。
知乎上有一个问题：什么样的婚姻最舒服？
底下有条高赞留言：有话直说，从不藏着掖着，这样的状态最好。
他说，和妻子结婚20多年，依然甜蜜如初恋。
结婚时，他就和妻子作了约定，不管有什么事情，都要直接说。
和所有的家庭一样，他们之间也有矛盾，对事情的看法不同，对孩子的教育观念不同，也会因为生活中的琐事吵架。
他们从不刻意隐藏自己的想法，不管什么事情，都会坦率说出来，让对方知道。
每一次争吵，都是一次磨合。
每吵一次架，彼此之间更近一步。
就像有人所说，不管和谁在一起，都会吵架，既然如此，那么，不如将余生交给那个和你吵了很多次，分了很多次，却依然在你身边的人。
一边吵架，一边相爱，一边责备，一边包容，不隐藏矛盾，不逃避问题，才能收获最好的幸福。
写在最后
好的关系，能让身处其中的每个人都能绽放自己、舒展自己、悦纳自己。
有一位哈佛大学的教授曾经说过：
“在一段婚姻中，时间越久，双方暴露的问题越多，也难免会产生不爱的错觉。但真正让感情走到尽头的，不是问题，而是解决问题的态度和方式。”
好的婚姻，不会自然而然地发生，而是需要用心去经营。
真正决定婚姻能否长久的，不是一时的激情，而是在每一年中的每一天，都要用心、用情、用智。
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